Workshop Zorg goed voor jezelf als zorgmedewerker!

Het appel op de nog aanwezige zorgmedewerkers wordt steeds groter, dus goed voor zichzelf zorgen, soms nee zeggen en grenzen bewaken wordt steeds belangrijker voor hen. Deze workshop geeft praktische handvatten om jouw negatieve vicieuze cirkel te doorbreken en daarmee anticipeer je direct op de aankomende veranderingen.

Maar hoe je dat, beter voor jezelf zorgen?

Het vraagt om zelfbewustzijn, wat zijn jouw sterke kanten en valkuilen en wat zijn de voor- en nadelen daarvan? Bewust zijn van hoe je in balans bent, hoe het met jouw werkplezier gesteld is en of dat om aanpassingen vraagt voor jezelf. Daarbij is het handig te weten wat je wel en niet belangrijk vindt en wat belangrijke waarden voor jou zijn. Op tijd rust nemen en jouw verantwoordelijkheid doseren. Voor jezelf opkomen. Weten van jezelf hoe de balans tussen ontspanning en inspanning in evenwicht is en goed weten waar je van bijtankt of leegloopt.

Het vraagt ook om anders kijken naar de zorg, anders kijken dan de afgelopen 10, 20 of 30 jaar dat jij daar werkzaam was? Hoe is het met jouw verantwoordelijkheidsgevoel en rolopvattingen en dat van cliënten en zijn of haar familie. Wie verwacht wat van wie en waarom en is dat nog realistisch in deze tijd? Hoe meer te helpen met de handen op de rug, zodat cliënten en mantelzorgers zo lang mogelijk zelfstandig en onafhankelijk blijven. Hier zullen we tijdens de training uitgebreid op in gaan.

Heb je zelf de regie in handen of word je geleefd? Heb je zorgen en kun je daar goed over praten? Jezelf belangrijk maken! De persoonlijke balans en jouw zelfmanagement is van cruciaal belang en daar zullen we het over hebben tijdens de training.

Doelstellingen van de workshop zijn dat:

Deelnemers zelfbewuster worden en beter voor zichzelf gaan zorgen en daardoor

gemotiveerd en in balans blijven.

Handvatten krijgen aangereikt om makkelijker nee te zeggen, grenzen aan te geven en regie terug te krijgen

Deelnemers nieuwe werkmethoden verkennen, omarmen en kunnen toepassen.

In de workshop worden o.a. de volgende onderwerpen behandeld:

  • Persoonlijke effectiviteit
  • Zelfbewustzijn en energiemanagement (signalen tijdig herkennen)
  • Ambities, verwachtingen en hoe daarmee te dealen
  • Het doseren van verantwoordelijkheid en perfectionisme
  • De balans tussen energiegevers versus energievreters
  • Nieuwe werkmethoden, helpen met jouw handen op de rug
  • Werkplezier
  • Tijd voor jezelf – jezelf iets gunnen
  • Wie staat er op nummer 1 op jouw prioriteitenlijst?
  • Regie voelen
  • Doelen formuleren, plannen en prioriteiten stellen
  • Assertiviteit – nee zeggen – grenzen stellen

Deze workshop is geschikt voor zorgmedewerkers die:

  • Op hun tenen lopen, aan het overleven zijn en daarmee willen breken
  • Een dis- of onbalans voelen en dat willen herstellen om uitval te voorkomen
  • Onvoldoende kunnen bijtanken
  • Weinig werkplezier ervaren
  • Geen moment voor zichzelf hebben
  • Heel veel moeten en weinig mogen
  • Moe zijn en slecht slapen
  • Prikkelbaar zijn.

Resultaten na de workshop zijn:

  • Dat je meer inzicht hebt gekregen in de oorzaken van jouw problemen en dat je handvatten aangereikt hebt gekregen om zaken te verbeteren
  • Je de signalen van je lichaam en geest beter begrijpt en daar adequaat op reageert en anticipeert.
  • Je bewust bent van jouw eigen intrinsieke motivatie voor bepaalde werkzaamheden; wat levert energie op en wat kost vooral veel energie

Voorafgaand aan de workshop ontvang je een intakeformulier. Daardoor krijg ik als trainer een beeld van de verwachtingen  verschillende deelnemers en de verwachtingen en kan ik de workshop op maat maken.

Het programma bestaat meestal uit één of twee dagdelen van 3 uur met een tussenliggende periode van twee à drie weken. Na de workshop kunnen deelnemers zich opgeven voor een tweedaagse training of individuele coaching om zo nog specifieker naar hun eigen situatie en problemen te kijken. Onze ervaring is dat het rendement van een workshop of training en de implementatie van het nieuwe gedrag nog groter wordt na deze individuele sessies.

Werkvormen

  • plenaire discussie – uitwisseling
  • zelfanalyse, oefeningen
  • oefeningen in duo’s of subgroepen
  • praktijkopdrachten.

Aantal deelnemers: maximaal 25 deelnemers om de kwaliteit te waarborgen.

Wanneer je interesse hebt in deze workshop kun je mailen naar info@gelukkigemensen.nl of bellen naar Eugene Klerkx op telefoonnummer 0162 466322 of 06 48313831

Qua kosten of vergoedingen kan het interessant zijn om met jouw werkgever te overleggen of vergoedingen in tijd en geld mogelijk zijn.

 

Reviews

Francisca Schroer – Manager TMA Utrecht

De ervaring die ik heb opgedaan met KLERKX training & coaching is vooral de zorgvuldigheid en goede voorbereiding die me zijn opgevallen. Daarnaast is kennis en ervaring en de sfeer me zeer goed bevallen. De naam ‘Gelukkige Mensen’ maken ze wat mij betreft helemaal waar.

LEES MEER REVIEWS


Nieuwsbrief


Zorg goed voor Jezelf

Hoe doe je dat? Het vraagt om zelfbewustzijn, weten wat je wel en niet belangrijk vindt en wat belangrijke waarden voor jou zijn. Weten van jezelf hoe de balans tussen ontspanning en inspanning in evenwicht is en goed weten waar je van bijtankt of leegloopt. Wanneer het niet lekker loopt op het gebied van relatie, opvoeding, gezondheid, financiën of thuissituatie, zal dat voor de meeste mensen onder ons ook invloed hebben op het functioneren op het werk. Hoe gelukkig ben je persoonlijk in al deze gebieden? Hoeveel ruimte en tijd heb je voor jezelf, jouw hobby, jouw partner, kinderen en familie? Wat gun jij jezelf en wat doe je waar je echt heel happy van word? Heb je zelf de regie in handen of word je geleefd? Heb je zorgen en kun je daar goed over praten? Jezelf belangrijk maken! De persoonlijke balans en jouw zelfmanagement is van cruciaal belang.



Wandel- of Skypecoaching

Naast de normale face-to-facecoaching bij u of bij ons op kantoor bieden wij Skype- en Zoomcoaching aan en behoort wandelend coachen ook tot de mogelijkheden. Opties genoeg dus, voor ieder wat wils.

Lees meer




Wanneer u wilt sparren over uw balans, de huidige situatie en uw toekomst, bel dan naar 0162 466322 of 06 48313831.