In 2021 lanceerden wij de training ‘Alleenzaamheid’, gericht op een kwetsbare groep binnen onze samenleving. De leeftijden van de deelnemers varieerden van 67 tot 91 jaar, een generatie die over het algemeen minder ruimte heeft gehad om emoties te verwerken en te uiten dan jongere generaties.
De training bleek een intense ervaring te zijn, gevuld met emoties, wederzijds begrip, aandachtig luisteren, onderlinge steun, gevoelens van eenzaamheid en rouw, maar ook momenten van vreugde en lachen. Het was bijzonder en zinvol om iets te kunnen betekenen voor deze groep mensen. De deelnemers waren gemotiveerd; ze kampten met gevoelens van eenzaamheid, waren enthousiast om te leren en genoten van de interactie met anderen.
Voor sommigen was deze samenkomst een hoogtepunt van hun dag. Het is een voorrecht om op deze manier een positieve bijdrage te kunnen leveren. Aangezien eenzaamheid alle leeftijden treft, is deze cursus beschikbaar voor iedereen, ongeacht leeftijd!
Heeft dat altijd met alleen zijn te maken of kun jij jezelf ook eenzaam voelen terwijl je onder de mensen bent?
De verminderde sociale contacten door thuiswerken, het niet naar school mogen, communiceren via sociale media en daarnaast de algehele tendens van individualisatie draagt in negatieve zin bij aan eenzaamheidgevoelens.
Dat deelnemers:
Routekaart Alleenzaamheid
Tijdens de training ‘Alleenzaamheid – in verbinding met jezelf en anderen’ kunnen mooie dingen ontstaan. Het zal vragen om openheid, respectvol omgaan met gevoelens van anderen en de daaruit voortkomende psychologische veiligheid. Wat heb jij nodig om jezelf kwetsbaar op te stellen? Kun jij jouw gevoelens voelen en verwoorden en durf je ze ook te delen met anderen. Zorgt dat voor herkenning, erkenning en verbinding?
De cirkel van invloed komt ook aan bod. Waar ben je over het algemeen mee bezig: zaken die buiten jouw invloedsfeer liggen of er binnen? Handig om je daarvan bewust te worden.
Voorafgaand aan de training sturen wij intakeformulieren naar iedere deelnemer om een idee en beeld te krijgen van de deelnemers en de leervragen. Vervolgens delen we de groepen in en plannen we data voor de trainingen. We gaan uit van zes bijeenkomsten van drieënhalf uur. Indien gewenst kunnen we de training verlengen. Uiteraard is de groep of zijn groepsleden vrij om na de training op eigen initiatief verder te gaan.
Heeft u interesse in de training “Training Alleenzaamheid”? Neem dan snel contact met ons op.
