Werk en privé in balans

Hoe breng je werk en privé goed in balans? Dat is een vraag waar veel werknemers tegenwoordig mee worstelen. In een wereld waar de grenzen tussen werk en thuis steeds vager worden, is het cruciaal om een gezonde balans te vinden die niet alleen de productiviteit verhoogt, maar ook het persoonlijk welzijn bevordert.

Het is belangrijk om een gezonde balans te vinden, zowel in jezelf als tussen werk en privé, om veerkrachtig te blijven. Sommige mensen zijn positief en assertief en maken bewust tijd voor ontspanning en persoonlijke behoeften. Anderen zijn veeleisend, streng en kritisch, en verwaarlozen vaak hun eigen behoeften. Zelfmanagement houdt in dat je leert hoe je jezelf effectief kunt coachen en organiseren, en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Een betere balans leidt tot meer geluk.

Met onze coaching en trainingen ondersteunen wij mensen bij het ontwikkelen van deze essentiële vaardigheden. Dit bereiken we onder meer door het aanbieden van boeiende en leerzame workshops.

Onderwerpen workshops werk en privé in balans

• Zelf- en/of tijdmanagement, wie of wat staat er bij jou op nummer 1?
• Zelfbewustzijn en energiemanagement (signalen tijdig herkennen)
• Persoonlijke veerkracht
• Afspraken maken met jezelf en anderen en je daaraan houden (discipline)
• Samenspel tussen lichaam en geest (lichaamstaal) – disbalans/roofbouw
• Doseren van verantwoordelijkheid en perfectionisme
• Energievreters versus energiegevers.

Herken je deze signalen?

• Je werkende leven loopt ‘door’ je privéleven heen, je staat altijd op ‘aan’!
• Je hebt moeite met ontspannen.
• Het bewegen/sporten schiet er te vaak bij in.
• Om je werk op tijd af te krijgen, zit je vaak ’s avonds nog achter de computer.
• Ook aan jouw favoriete hobby, af en toe een boekje lezen, kom je niet toe.
• Je hebt het idee dat je meer in je mars hebt, maar je weet niet goed hoe je dat moet aanpakken.

Als u de bovenstaande signalen bij uzelf of uw medewerkers herkent en hierover wilt sparren, neem dan gerust contact met ons op. U kunt ons bellen op 06-48313831 of mail ons voor een vrijblijvend gesprek of het inplannen van een workshop!